腿腳發冷怎麼辦

您足部出現肢體怕冷疼痛的情況考慮是肢體動脈硬化導致的足部血液迴圈不良的可能性較大的
建議你可以進一步檢查一下看看是否是肢體動脈硬化導致的然後再具體治療的一般採用促進血液迴圈和營養神經的藥物來改善的平時注意合理飲食和適當的活動和按摩

單足發涼、怕冷，疼痛，分析可能是血栓性靜脈炎、血管栓塞等，部分病人可能因糖尿病引起，治療後仍有發涼怕冷的症狀，可能是微循環障礙沒有完全解除。
建議檢測空腹血糖，如有糖尿病需及時控制血糖，如血糖正常可考慮用熱敷、按摩等康復治療。也可適當口服川芎嗪、丹參片等。

您這種情況通過西醫西藥、中醫藥治療沒有明顯效果，需要考慮體質方面的原因，調理體質改善全身的狀況。
從您情況來看類似于陽虛體質，陽虛則外寒，全身怕冷，建議您：1、注意保暖：冬天最好10點之前要睡覺，睡覺前面泡腳；2、多吃溫補腎陽的東西：杜仲、冬蟲夏草、人參、核桃、生薑、肉桂、板栗、蘑菇、生薑、羊肉等；3、多運動，動則生陽。