髕骨軟化症能跑步嗎,要怎麼鍛煉

髕骨軟化的話一般來說是可以適當的活動的,建議不要做一些劇烈的活動才行,

建議儘量少點跑步,平時注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動,如上下山、上下樓、騎自行車等活動,嚴重者需要手術治療,

建議儘量少點跑步,平時注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動,如上下山、上下樓、騎自行車等活動,嚴重者需要手術治療,

像你這種情況一般是不要跑步的,可以適當的做一些散步,大太極拳活動,