問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月30日
抑鬱症，最近又在胡思亂想，感覺沒有正能
網友回答
您好，抑鬱症產生的原因有很多，跟自身的性格特點有關，比如敏感多疑，或是精神壓力過大，不合理的信念。建議凡事往好的一面想，多一點阿Q精神，看點勵志的電影，給自己一點積極的暗示和鼓勵，增強自信心。