男21歲。腎不這麼好，有什麼吃了可以補…

你好，建議不要盲目地服用滋補的藥物，如果你有腰酸背痛，四肢無力等現象，可能是腎虛，你得先到中醫科檢查看看，確定之後再給用藥。

也要結合你的臨床症狀分析，如果出現腎精不足，腎氣虛的表現，可以用三腎丸，金鎖固精丸等治療。

這種情況首先是看一下是哪種腎不好，是中醫的腎，還是西醫的腎，明確診斷以後治療，

您好，如果有腎虛症狀，一定要注意休息，適當鍛煉，增強體質，可以口服壯腰健腎丸等藥物治療。

你好，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實都有補腎作用。

你這個年齡是不用補的，還是在發育的，男人倒25歲之內是禁補的，你平常多注意身體鍛煉