我高血壓153,體重70公斤,身高170cm

你血壓偏高，但是一次兩次的血壓高還是不能診斷為高血壓，因為情緒緊張或者壓力大可以引起血壓一過性偏高。
建議做一下24小時動態血壓監測，這樣能幫助確診是否為高血壓，如果是的話，建議服用高血壓藥治療。

來看，你的血壓還是高的。
高血壓的患者平時是需要長期服用降壓的藥物進行治療的，一般首選是氨氯地平，同時平時最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動，監測血壓。

正常血壓高壓在90－140範圍內，您高壓偏高
一般單純高壓高可能與外境環境情緒搏動或身體不適有關。可在醫生指導服用降壓藥物。平時低鹽低脂飲食，多飲水，每天要有適量的體育鍛煉。
以上是對“我高血壓153，體重70公斤，身高170”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！