出去看到人心跳加速怎麼辦xxxx

可能是不自信的表現。
建議，只要多接觸這種環境就好了，不要緊的，不要緊張，要自信。

那是因為你本身比較內向，所以你看到人，就會有緊張焦慮的情況了。還有，要注意一下飲食清淡
不要吃辛辣刺激食物就可以了。還有，緊張時，你可以放鬆心情，分散注意力。並且就是多出外走走

你這樣的情況關鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動。
建議多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛煉。保持積極健康心態，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復。
以上是對“出去看到人心跳加速怎麼辦xxxx”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！