孕婦晚上睡覺腿抽筋是什麼原因

孕婦如果有抽筋的情況，通常是因為缺鈣造成的，孕婦到了孕中期和孕晚期之後就很容易出現抽筋的情況，這種情況要注意及時補鈣。
懷孕之後伴隨著會有抽筋，腰酸背痛等情況。一般這種情況，孕婦要注意飲食均衡，多吃一些有營養的食物和注意補鈣。除此之外還要注意補補鈣，每天兩杯牛奶，可多吃一些含鈣量高的食物，像豆製品、海帶、堅果、蝦、魚補鈣效果都不錯。另外再配合鈣.之.緣進行補鈣，這樣腰酸背痛症狀就會得到有效改善！

這有可能是血液迴圈減少或缺鈣引起的.出現腿抽筋的情況建議你最好是：彎曲腳掌以放鬆肌肉??儘量把腳跟前伸,同時把腳指向足背彎曲.手指用力按摩肌肉,或者下床行走也能消除抽筋症狀.白天多做體育鍛煉可以增進血液迴圈,另外應該大量喝水（脫水也會加劇腿部抽筋現象）.但是需要提醒的是：如果抽筋現象頻繁發生,則應到醫院去檢查具體原因,再確定對策.