有什麼食療的治療方法嗎

便秘主要是由於飲食結構不合理、排便習慣不好導致的
建議多吃些含有粗纖維的食物，養成定時排便的習慣

可以在每天早上喝一杯蜂蜜水，然後多吃蔬菜等含纖維素高的食物，少吃肉，然後可以吃一點大蕉等潤腸的食物。
如果很嚴重，可以試試看用白術20g，煲水喝，然後每天按摩腹部順時針，逆時針各200下。

治療便秘主要從飲食調整及促進胃腸道蠕動兩個方面進行
您可多食用香蕉、蓖麻油、蜂蜜等潤滑腸道。同時平時多泡荷葉茶、檸檬茶，吃點山楂促進胃腸道蠕動。便秘嚴重時可以服用酚酞片。
以上是對“有什麼食療的治療方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

引起便秘的原因有很多，比如精神壓力大，排便習慣，飲食等都有關係，只是食療是不夠的。
建議你可以平時多食用含纖維素和水分的蔬菜水果，多喝水，保持良好的心態，養成定時排便的習慣，少食辛辣刺激性的食物。