流鼻涕,咳嗽,帶有痰

預防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特別是含維生素較高的儘量多食用，並且可以適當的參加一些體育運動也是有幫助的。
如果免疫力低下建議服用轉移因數口服溶液或者注射免疫球蛋白改善，這樣可以預防感冒，另外平時多喝白開水和多活動鍛煉以及多吃水果蔬菜都有幫助。

西醫認為咳嗽不是病，而是許多疾病都可能出現的一種症狀。對於咳嗽，一定要鑒別是何種原因引起的，再對症處理。
建議今後注意空間的潔淨、勤通風換氣（特別是夜間，必要的話，半夜也要給通風換氣一次），給孩子喝點梨水化痰（禁用抗生素）。如果逐漸減輕、症狀消除，要長期保持。

感冒咳嗽流涕是常見感冒徵象，不用擔心，積極藥物治療即可、
建議服用三九沖劑和病毒靈，另外多喝水，注意保暖，平時加強運動鍛煉。
以上是對“流鼻涕，咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況就是典型的感冒症狀。
建議你先不要擔心，如果沒有其他不舒服的話，你可以去藥店買點感冒靈或者是泰諾之類的藥物吃。