一年四季都掉頭發怎麼辦

從你的描述來看，脫髮與營養，內分泌等有關。建議多吃水果蔬菜，多吃黑豆，黑芝麻，蛋類，牛奶，瘦肉等食物，放鬆心情，按摩頭部。

病情分析： 你好，脫髮主要原因還是因經常不主要休息，不規律飲食或過於偏食等導致身體透支或營養不良導致氣血兩虛等引起的脫髮，經常過度思慮也可以損傷心血出現脫髮現象。
指導意見： 建議你必須主要休息，避免熬夜，規律飲食不要過於偏食等，避免思慮過度，減少壓力等，如果是心脾兩虛或心血虛引起的脫髮可以去看看中醫，用人參歸脾東加減治療治療。