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體內濕氣太重，請問日常飲食要注意什麼？
網友回答
您好，平常飲食要清淡，不要吃辛辣刺激肥甘厚膩的食物，不要吃生冷的食物，不要熬夜，規律生活，希望能幫助您
你好，建議你平時多吃蔬菜水果，提高自身的免疫力，忌食生冷辛辣等刺激性的食物
平時注意儘量避免冷凍寒涼食物，如冷凍水果，啤酒，飲料，或者竹筍，建議可以煲點山藥薏米芡實赤小豆湯喝喝，健脾除濕。
你好；注意飲食，不吃生冷辛辣的食物，注意保暖，儘量不接觸寒冷潮濕環境
這種情況注意不要受涼，適當保暖，不要吃辛辣刺激性食物，生活規律。飲食均衡。
你建議少食多餐，增加膳食纖維攝入，避免吃油膩甜膩食物，可以吃冬瓜，赤小豆，薏米除濕