長期工作需要熬夜，現在導致白天很難入睡，怎麼辦，很辛苦！

您好，您的描述情況熬夜對於身體影響是非常大的。需要及時調整工作是非常重要的基礎。一段時間要養成正常作息才是保證。

你好，長時間熬夜會導致器官休息不好，平時多補充蛋白質，牛奶是會促進器官的代謝。平時要避免吃辛辣食物和熬夜。

目前這種情況主要考慮是經常熬夜，導致的，神經衰弱的情況，不要熬夜，要改變這種不良的習慣，同時口服一些安神補腦的藥物，或者百樂眠類的藥物來調理好睡眠。

長期熬夜會出現生物鐘顛倒，神經衰弱，從而導致睡眠障礙，白天工作，夜晚休息，這是自然的規律，人體也要適應，建議你還是從調整作息時間做起。

這種情況的話考慮是由於存在失眠的情況造成的，這種情況的話可以服用安神補腦液治療看看。

如果長期由於工作導致睡眠紊亂，這種情況只能是改變你的工作環境，並且必要時使用中藥進行調理，否則會引起嚴重的內分泌紊亂，引起身體各器官功能的障礙。

您好，結合你的情況描述，考慮生物鐘已經紊亂的可能性較大，建議你適當調整，必要時候需要口服調整神經的藥物治療。

你好，根據你的描述這種情況是由於生物鐘調節紊亂導致的，建議不要長期進行夜班 。平時可以吃一些安神補腦液治療。

分析：該情況可以考慮是熬夜

您好，長期熬夜導致生物鐘紊亂，神經衰弱。這種情況可以服用些養心安神的藥物，並在白天創造良好的睡眠環境。平時經常吃些豬心，百合，蓮子，鵪鶉蛋，大棗，牛奶等食物。

你好，很高興為你解答，這種情況建議睡前保持良好的心態，口服棗仁安神丸，避免飲用濃茶，可以改善，希望對你有幫助。

應該是生物鐘沒有養好，需要調理，可以白天戴眼罩，室內也要安靜，可以促進睡眠品質提高。經常熬夜要飲食增加營養，多吃含維生素豐富的食物