下巴長了許多痘,口乾舌燥

考慮上火引起的，你可以吃點黃連上清丸和牛黃解毒片，清熱祛火，效果很好

多喝水，最好用菊花，金銀花泡水喝，利於降火氣，要清淡飲食，多吃含VC豐富的蔬菜水果，特別要多吃番茄，蘋果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等乾燥食品

根據您的描述，一方面考慮是您飲食不健康導致的長痘痘，其次可能是心情焦慮緊張壓力大等導致內分泌失調引起的。
建議您需要注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意多喝水排毒，祝您健康。

飲食上注意規律性飲食，避免油膩辛辣，避免暴飲暴食。
可以在平時喝湯的時候撒上一些胡椒粉，可以降虛火，再者煎雞蛋時撒上胡椒粉更有降虛火的作用。可以喝水時泡洋甘菊、決明子來喝。
以上是對“下巴長了很多痘，口乾舌燥，上火很嚴重吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！