那些是堅果類食物？？？？？

根據你的描述，考慮是可以核桃等，都是很常用的，你可以看醫生指導，適當進食，都是很重要的。

您好根據您的描述，堅果類食物就是外表堅硬的果實，常見的有核桃，榛子，栗子，開心果，杏仁，花生等。多營養豐富。

你好，如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、白果、蓮子、瓜子等。堅果類食品營養成分相當豐富，蛋白質含量較高

你好，堅果類包括山核桃，松子，杏仁，花生米，開心果，瓜子，腰果等都屬於堅果類食物。

根據你的諮詢，堅果類的食物有很多種，日常生活中比較常見的有核桃，碧根果，杏仁，花生，榛子，松子，板栗等等，可以根據自己的喜好，選擇食用。

堅果類的食物富含亞油酸和礦物質，可以預防心血管疾病，同時對治療前列腺炎，陽痿等有一定的治療作用，最常見的堅果有核桃，松子，碧根果，杏仁，開心果等。

你好，根據你的描述堅果類食物有，榛子，松仁。開心果，杏仁，桃仁。板栗。松仁，腰果，核桃等。

你好。堅果的種類有很多，如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、白果、蓮子、瓜子等，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高。

你好，核桃，杏仁，腰果，松子，栗子，瓜子，開心果，花生，這些都是堅果類食物，是很好的建腦的產品，有利於保護胃粘膜。

你好，堅果類食物包括松子，杏仁，開心果，蓮子，板栗，核桃等等這些有殼的都是。

堅果類食物就是花生，核桃，榛子，開心果這些乾果的，這些營養價值比較高的。

你好，這類食物包括有花生，瓜子，核桃，開心果，開口杏仁等都屬於是堅果食物。

核桃，松子，鼻根果，開心果等都是堅果類的食物，不過也要適量，也還有植物油脂的

核桃，花生，開心果，腰果，杏仁，瓜子，松子等都是屬於乾果類的食物的呀，可以適當吃。

你好，堅果一般是對人體有一定的好處，可以補充一點身體當中的維生素礦物質，不飽和纖維，不飽和油脂，花生瓜子，腰果，核桃，都還有。

堅果類的食物有很多，比如花生，栗子等，富含植物澱粉和蛋白質，建議不要多吃。