頭髮一年不如一年了,目前掉發厲害

可以適當補充鐵質和植物蛋白，多吃些黑芝麻、捲心菜等食物，選擇溫和的洗髮水，注意平時休息不要過度勞累。
建議您日常應注意保持心情舒暢，每天可用木梳梳理頭髮：先梳順發梢，再逐段上梳至發根，促進血液迴圈。

引起脫髮的原因大多是血熱、血虛或是貧血、腎虛等問題引起的。
建議您最好通過檢查來確診一下具體的病因，個人建議在醫生的指導下服用具有補腎、養血、活血功效的中成藥物來治療，平時要注意多吃點富含B族維生素及蛋白質的食物

患者年齡：44
患者性別：女
病情描述：頭髮一年不如一年了，現在掉發厲害
不知道您是否絕經如果已經絕經可能是更年期的問題，另外一定要保持充足的睡眠，如果都不不是可以去查查微量元素
以上是對“頭髮一年不如一年了，現在掉發厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述，考慮到您是由於缺乏維生素的原因，才會引起脫髮
建議你及時補充維生素。多吃些青菜。如果沒有緩解，請及時就醫