我的頭髮少並且軟

考慮腎虛引起的，可用六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸治療，多吃一些養腎的，比如說芝麻，核桃

要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜傷身的，一定要休息好，多喝粥，多參加一些合適的鍛煉

根據你所描述的情況，考慮你的情況是缺鋅的可能性較大。
根據上述分析，建議使用鋅製劑進行治療，平時多吃含鋅的食物，還可以多吃黑芝麻有利於生髮。

發質與遺傳是有很大關係的。
如果想頭髮好，那平時一定要多注意有好的生活習慣，要適當的多加強營養，頭髮的生長也是需要養分的，可以適當多吃些黑芝麻、核桃等食物，要保持充足的睡眠，不要用鹼性太強的洗髮水，每天多用木梳或牛角梳梳頭，這樣才有利於頭皮的血液迴圈，希望我的答覆對你會有所幫助。
以上是對“我的頭髮少而且軟，吃什麼藥物能夠長的濃密”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，
因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。