頭髮本來就不是濃密,每天有幾十條頭髮掉落

這位元朋友根據你所說的情況，可能是腎陰虛引起來的表現，中醫認為，發為血之余，在陰血不足的情況下，發失所養，就會造成脫髮的表現。
這種情況可以採取滋陰補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行治療。

您所說的小白點是毛囊，頭髮生長的毛孔，頭髮生長到脫落都是有一定的時間的，每天掉幾根頭髮是正常現象，如果像您這種掉的過多則考慮可能是由於自身營養缺乏導致毛髮上供養不足所導致的脫髮。
建議您去醫院檢查一下微量元素，看是否缺失，及時補充，平時在生活上注意多吃含維生素高的蔬菜水果，祝您身體健康。

脫髮與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關係
脫髮應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑
以上是對“本人20歲，男，頭髮本來就不是濃密，每天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！