小兒肥胖症的症狀

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快,
一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少,能走路就不要坐車,能跑就不要走,多喝水,保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜,健康減肥才是硬道理,給身體提供所需的均衡的營養,控制熱量!堅持努力

兒童肥胖是困擾很多家庭的一個問題,因為小孩子都比較受到溺愛,很難狠心進行節食,所以肥胖就不期而遇了,你小孩屬於比較肥胖的情況,因為這個年齡18公斤就是正常範圍吧,那麼如何才能把體重控制下來,這個就需要家長的狠心了,一定要在現有的食量上進行適當控制,不能一看寶寶餓了就心軟了,因為只有經過一段時間後胃才會萎縮下來,食量就會減少了,同時一定控制好零食的攝入,因為油炸膨化的食品熱量高,吃一點也會長肉,再有即使主食減量後也不能盲目用水果飲料填充孩子的胃,否則胃會越來越大,容納的食物也越來越多,