4歲半男孩肥胖怎麼辦

肥胖對孩子健康的3大危害
1、肢體成長受限
肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚,活動能力相對較差,並容易出現膝外翻或內翻、筋內翻等症狀,此外,關節部位長期負重,容易磨損而出現腿或關節疼痛,
2、智力發育遲緩
寶寶身體肥胖,體表面積增大,使得血液帶氧相對不足,大腦經常處於缺氧狀態,容易有頭昏、噁心等身體不舒服的現象,長此,
3、影響呼吸系統
肥胖寶寶胸部和腹部的脂肪蓄積量較多,在一定程度上影響了心臟的舒張和肺的呼吸,既妨礙心肺功能的改善和提高,又會影響其他機能,例如肺活量減小、換氣不足、呼吸困難等,

那些有肥胖症孩子的家長要認識到孩子肥胖症是一種病,一定要治,不治會給孩子帶來很多害處,還要做好對孩子的思想工作,讓肥胖孩子能配合,自覺地接受減肥,有肥胖症的孩子的爸媽和家裡親戚,甚至鄰居、學校的老師等,都要對孩子減肥有統一的看法,言行一致,一起幫助孩子度過減肥難關,要堅持吃熱量低且有營養的的食物,因為小胖孩的食欲好、食量大,所以更要控制它的食物量,每天吃的飯菜含維生素、蛋白質等要多些,但每天的總熱量不要太多,要讓孩子多活動、多鍛煉,,不要養成吃完就睡覺、看電視吃東西的習慣,每天要早起,要帶著孩子去跑步、鍛煉,當然,減肥期間要時刻關注孩子體重的變化,還要持之以恆,不然減肥不成功可能還會反彈,