轉身時扭到膝蓋，已經不是第一次。第一次

你好，據你描述的情況，不排除膝關節韌帶損傷，損傷後韌帶鬆弛，容易再損傷。建議多休息，可以疼痛科就診理療治療。

分析：該情況可以考慮是膝關節扭傷

一般對於膝蓋扭傷引起局部不適的話，考慮有可能是與局部韌帶有異常是有關係的，是需要到醫院骨外科做個磁共振檢查下看看是有必要性的，磁共振是可以幫助確定下是否有韌帶異常的情況。

以你的描述考慮是膝蓋軟組織扭傷可能性大，建議去骨科看看，可能考慮需要拍片看看。