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【歸檔】 16年12月12日
18歲的女孩怎麼長高
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素,
人體的長高,決定於骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切,需要注意全面營養,另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利 于體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長,