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【歸檔】 16年12月12日
怎麼樣才會快速長高
網友回答
身高多數與父母身高遺傳是有很大的關係的,目前你的年齡身高還是可以增長的,這期間需要充足的營養特別是蛋白質食物的攝入,同時注意休息,以利於體格的生長,這段時間體格生長較快,可以補鈣片,
身高是根據個人體質而決定的,每個人的增長期都不一樣,一般在發育完後才不會再長,13歲的話不用擔心的,建議多吃有營養的食物和蔬菜水果,多運動,如跑步,跳高,打籃球等,