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【歸檔】 16年12月12日
女孩長不高怎麼辦
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根據骨骼的生長發育規律,男性在25歲、女性在21歲之前,仍然有長高的希望,運動加營養的方法是最自然也最安全的,只要你按照下面說的做,你再長高的夢想就會成真,你的身材也會更修長,建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運動,牛奶含豐富鈣質,
應該多吃蛋白質,特別是含有中“胺基酸“的食物,持續1-2小時適量體育運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活跌,從而增加身高.