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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年10月01日
為什麼我每天睡眠8小時還會困
網友回答
你的情況考慮是貧血，常常精神不振，面色蒼白，眼瞼結膜顏色發淡，口唇及舌淡紅色或蒼白。
建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.建議每天熱水泡腳，祝你健康