我臉色較黃,有色斑

您的情況可能是血虛導致的。
建議多吃些補血的食物，可以吃些大棗，阿膠補血很好的。也要注意鍛煉身體和休息。

根據敘述考慮是內分泌失調導致的月經不調，環境,心情,工作生活壓力，炎症等導致紊亂。

可以服用益母草顆粒、當歸調經膠囊，宮血寧調理月經。注意休息，保持心情舒暢，加強鍛煉提高身體素質，不要熬夜。

氣血不足，可以服用歸脾丸進行治療，氣血雙補，可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了
建議通過飲食來調，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等
以上是對“我臉色較黃，有色斑。想補氣血，補氣血用哪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！