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問題【營養保健科】 15年10月03日

跳繩和跑步會使小腿變粗嗎

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
跳繩和跑步會使小腿變粗嗎？因為同學說跑步跳繩會使小腿變粗，我有點顧忌，所以，。

網友回答

2015年10月03日 00:00

你說的兩種運動能讓腿部的肌肉變緊。
建議合理飲食，不要輕易的運動。要運在動之前的做好熱身運動。