最近有點憔悴變老了有什麼好辦法嗎

建議您去當地的中醫院看大夫，吃中藥調養
因為每個人的體質不同，氣血的多少程度也有不同，抗壞老作用的中藥千千萬，要選擇最適合你的話，還是要讓大夫對您望聞問切進行體質的判斷後處方最對你的身體

建議您每天注意好休息，不要熬夜
注意皮膚的保養，多多喝水，每天都中午都睡下午覺放鬆心情

這是你壓力太大造成的。。
不要那麼大的壓力，好好放鬆自己，然後注意營養，注意休息。。
以上是對“最近有點憔悴變老了請問有什麼好辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能是你最近壓力太大了導致的憔悴
建議你最好進行食補，比如多吃水果、喝點紅棗湯之類的