腳脖驚了怎麼快速治療

如果扭傷2天內冷敷，可以止血，止痛的，超過二天后熱敷，增加滲出物吸收的。
如果嚴重需要拍片排除骨折或脫位，多休息，可以考慮用消炎藥，活血藥口服藥的

從你的描述為踝關節軟組織或韌帶挫傷。損傷後會出現局部腫脹及活動受限。
可以做關節熱敷，外用扶他林軟膏或止痛貼，可以做微波烤電對關節韌帶損傷有好處的。平時活動可佩戴護踝，如腫脹明顯抬高患肢及可以口服邁之靈片，必要時做核馳共振明確韌帶情況。

往往是有軟組織扭傷的情況引起的了。是外傷中常見的。
是可以選擇紅花油、扶他林軟膏或活絡油等治療 。或配合跌打丸、理療的治療改善。三四天后可以適當的按摩。