走路跑步時腳背和前腳腕疼

這個需要去拍一下腳踝部的片子明確是不是由於損傷導致
是不是有肌肉粘連或者骨刺或者其他的情況，只有明確了才能針對性治療。

往往是有骨關節炎、軟組織炎症的情況引起的了。
往往是可以選擇非甾體抗炎藥和外用藥物和熱敷改善的。也是可以配合按摩的。避免疲勞和久站。