這幾天背後文胸鉤那裡一按到就會痛還腰有一些酸

這樣的現象多見於局部有炎症的情況大一些。
建議你可以拍片明確診斷再做相應的治療，多休息。

考慮你的情況為腰背肌筋膜炎，與長期久坐伏案工作學習及上網等因素有關。
建議你平時避免久坐、久站及穿高跟鞋，一般60分鐘需休息10分鐘。熱敷，按摩，烤電，刮痧等會緩解腰背部肌肉疲勞，口服非甾體類消炎鎮痛藥物如芬迪寧，活血止痛藥物獨一味。可以外用扶他林軟膏或止痛貼。平時一定要加強腰背肌功能練習。

可能是局部肌肉勞損，血液迴圈不良而引起的。
建議使用針灸，推拿等方法治療，平時注意休息，避免過度勞累。