問題
【針灸按摩科】
【歸檔】 15年09月29日
最近幾天頸部筋肩膀總是疼
網友回答
您這是存在頸椎問題的表現，象您的情況還不算嚴重，不用過分擔心。建議你一定要睡硬板床，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。多吃點含鈣量高的食物，象牛奶、魚、黃豆、黑豆等。情況嚴重的話，自己可以去做點牽引按摩，恢復效果還是很不錯的。