我的腰椎盤突出一年多了,按摩了也針灸了

腰間盤突出很難治療,可以遵醫囑採用牽引,按摩,推拿,理療的方法治療。另外,中醫認為與肝腎虧損有關,中醫認為腰為腎之府,建議採用補肝腎,強筋骨的方法治療,可以選用壯腰健腎丸治療。平時要多注意休息,不要長久彎腰和提重物,不要久站久坐,注意腰部的保暖。