天涼了我手涼腳涼怎麼回事啊我

這個情況考慮為腎陽虛，主要表現為畏寒、肢冷、性功能下降等，
可以服用金匱腎氣丸或中草藥進行調理，加強鍛練有利於增強身體抵抗力。

一般考慮，手腳涼是身體虛弱導致的，是血循環不良導致的，所以需要中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。

建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時採取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。