腰杆有點酸脹,坐月子期間活動太多累的

您的情況是受到月經期間過於勞累造成的。
您可以通過按摩和理療來恢復的，要堅持一段時間才可以有效果的。

要是腰杆子疼痛不適，注意一下，這個還是不要長時間保持一個姿勢，加強營養，用些敏感的藥物，試試
建議你還是硬板床上休息，還有，加強營養，用些筋骨痛消丸吃上，還有，外抹一些扶他林，試試
以上是對“腰杆有點酸脹，坐月子期間活動太多累的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你說的這種情況還是要考慮有盆腔的炎症引起的哈
與坐月子是有一定的關係的，我推薦你去你們當地正規的中醫院開中藥來進行活血化瘀行氣治療比較好。請問你平時白帶什麼顏色的呢？

根據你描述的情況，建議做個腰椎平片。不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能。
建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作，特別是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

一般是順產3個月不要同房,剖腹產3-6個月不要同房,另外注意避免接觸冷水和洗冷水腳。
避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重體力勞動.否則容易發生婦科炎症和子宮脫垂等.另外注意休息,多吃優質蛋白食物的