問題
【針灸按摩科】
【歸檔】 15年10月30日
身高1米7,就是背疼,是缺鈣嗎
網友回答
可能是腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷對症治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等
建議飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖祝您健康