問題
【針灸按摩科】
【歸檔】 15年11月07日
腰肌勞損能不能做仰臥起坐來預防
網友回答
可以的，可以去醫院檢查一下，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
腰肌勞損時建議不要過度運動。
建議您適當運動，不要引起新的損傷，可以考慮理療。