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問題 【中醫保健科】 【歸檔】 15年01月22日

由於經常加班熬夜有脫髮,失眠的現象,神經衰弱

問題描述 網友年齡:43歲
網友性別:男
詳情描述:
由於經常加班熬夜有脫髮,失眠的現象,神經衰弱,還有一些陰囊潮濕,從生活中該怎麼調整,或者
網友回答
2015年01月22日 00:00


保健療法:每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。飲食療法。敷足療法
不熬夜,不頻繁去夜場活動,養成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。