容易上火,吃上火的東西就會上火

吃上火的東西就容易上火說明你是容易上說的體質，所以平時就不要吃上火的東西了，著涼就容易感冒說明你的體質比較弱免疫力比較低
根據你的情況建議你平時多運動，可以提高免疫力，平時可以用中藥黃芪泡水喝提高免疫力，如果上火的話可以吃點龍膽瀉肝丸治療，希望我的回答對你有幫助，祝您健康