您的位置：首頁我天天整夜睡不著，吃藥都不好使，是不是得看中醫，吃中藥阿？
問題
【核桃】
【歸檔】 14年05月18日
我天天整夜睡不著，吃藥都不好使，是不是得看中醫，吃中藥阿？
網友回答
情緒不穩導致失眠，最好不用藥，放鬆心情，穩定情緒，多食一些補血安神的食物如核桃、大棗、桂圓等，睡前喝杯牛奶，試著自己調整過來。