第一天有痛經現象,並且經期腰酸嚴重,但睡眠淺

根據您的描述，建議用阿奇黴素或者強力黴素進行治療，及時規範的治療一段時間

建議調整來自生活的壓力，杜絕不健康的生活方式，儘量不要熬夜，平時注意個人衛生，抵抗力好了，問題就不大了

根據您的描述辨證為腎虛。
建議您服用六味地黃丸，同時在腰骶部多做熱敷，避免受寒。