腦子總會亂想記憶力不好

病情分析： 您這個情況可能是焦慮等等心理疾病的原因導致的，這個可以進行心理疏導來進行相應的治療的
指導意見： 綜上所述，建議您可以到正規的原因掛心理科就診，需要接診的醫生詳細的追問病史，在進行量表的評估檢查，然後再根據上述的檢查和對話的情況，進行心理疏導的治療，必要時酌情的使用藥物進行治療

記憶力減退多數是人容易發生的症狀，是因為小腦萎縮引起的，年輕人多數是因為精神壓力大，睡眠不足引起。首先要調整生活習慣，不要熬夜、放鬆心情，不要自我壓力過大，可多吃點核桃