比較少去廁所，平常也吃青菜其他食物，

你好，根據你說的情況，結合你上面的年齡，要是排便的時候困難，大便乾燥，這就是習慣性便秘，要是排的時候正常，不費力，就是進食少，大便產生的少，自然排的就少，建議你，要正確的對待這個事，結合你的身體情況，適當的多喝蔬菜，水果，白天多喝水，不要擔心長肉，刻意的去節食，

你好，可能是腸道蠕動功能不好引起的。您可以口服複方蘆薈膠囊，平時一定要多喝溫開水，儘量少坐多站，吃辛辣食物，多吃青菜水果。

根據你的描述，考慮是便秘的症狀，都是要注意飲食均衡，不要節食，不然都是可能會影響，多蔬菜試試。

根據你的描述，通常需要考慮便秘的問題。可能有排便習慣不好，也會引起便秘的。平時多吃富含纖維素的新鮮果蔬。可以服用培菲康等調節腸道治療。