熬夜之後如何調理身體

問題描述網友年齡：31歲
網友性別：男
詳情描述:
家裡有病人,需全天陪護,熬夜之後身體乏累,怎麼調理.

網友回答

2015年11月10日 00:00

因為家人生病。需要全程陪護，導致身體虧虛，這個情況主要是熬夜時間長了之後，睡眠不充分，機體力量補充不足，中醫認為屬於氣陰兩虛的表現，短期內的這種反應，可以通過中藥維持，可以適當吃些黃芪精，生脈飲等口服液。但主要還是事後補充休息睡眠最好