女士腎虛有什麼表現晚上愛做夢醒了腰痛

腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。
建議比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗力。

腎虛可以出現精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛等症狀，但最主要的還是腎脈比較弱。
42歲這個年齡有些人會出現腎虛，晚上愛做夢可以試試柏子養心丸，沒事經常活動活動腰部。