我50歲陰盛陽虛有什麼方法,怕冷,易上火

我建議你可以用益智溫腎十味丸調理腎虛的症狀。
建議你忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

體虛分為陰陽兩虛，如果是陽虛，一般會有面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等症狀。
建議可以口服一些中成藥，比如桂附地黃丸等，平時多吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等食物，每天堅持適度鍛煉，不要勞累。