我運動後手會出現很涼,是什麼原因

朋友首先要祝您健康。腎陰虛的臨床表現：1）、腰酸腿軟。2）、口幹、煩躁。3）、手心發熱。4）、愛出汗。
腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。
平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎的藥物、平時注意放鬆心情。祝您健康.另外飲食方面要注意多吃一些補腎食物,如腎陰虛可以多吃一些魚,肉等,腎陽虛可以多吃一些黑木耳,黑芝麻小核桃等.

這種情況屬於血液迴圈不暢，身體虛弱導致的。
建議平時多吃一些補血的物質，適當運動，不建議在早晨太冷的天氣運動，可以等天氣溫和點運動，多穿一些衣服，注意保溫，避免著涼，多吃一些高蛋白高營養食物，增強體魄。