氣血虧吃什麼食品比較好

問題描述網友性別：女
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偶爾會頭暈,掉發也很多,月經期愛頭疼,總感覺累,全身無力

網友回答

2016年04月28日 00:00

補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等,
補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用,