我近來很冷,腰也很酸,有什麼好方法

來看，你的情況還是要就勞損導致的。
建議你的情況平時最好適度的休息，放鬆腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的症狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的症狀。

這位元女士，您這樣的情況應該是腎陽虛
建議：到正規的醫院做中藥的調理，注意身體的鍛煉

這是腎陽虛的表現。
建議你服用中成藥金匱腎氣丸調理,可以溫經散寒.同時多喝點當歸生薑羊肉湯,可以溫補氣血,每天晚上使用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳,溫通氣血.平時多吃當歸黃芪燉排骨,補益氣血.同時還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物。
以上是對“醫生，我近來很冷，腰也很酸。有什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很有可能是盆腔炎,
要注意衛生，注意保暖，適當去運動增加抵抗力，這種情況會有所改善的

根據你說的情況，應該是虛弱引起的
建議注意休息，避免寒冷，平衡營養膳食。可以去中醫院進行治療。

您的情況考慮還是腰肌勞損的問題。長時間保持同一姿勢，肌肉一直處於緊張強直狀態，就會導致腰椎的骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生腰酸症狀。
建議您到正規中醫院採用針灸、推拿、牽引、中頻等方法。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡覺要選用硬床軟墊，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放鬆。