你好 就是我老實心情不好 常常想死 但是又怕痛 怎麼辦

病情分析： 你好，你有情緒低落的表現，有輕生的想法，可能屬於抑鬱症的表現，一種心理疾病，所以才導致你出現這些想法和念頭。
指導意見： 建議你控制自己的行為，尋求心理醫生面對面的幫助，到正規的精神醫院或心理科就醫，由醫生根據詳細情況，決定如何治療。抑鬱症一般通過藥物治療，配合心理調整，可以獲得較好的治療效果。

病情分析： 您好，您的心情出現焦慮抑鬱的情況，可能與目前天氣有關係。
指導意見： 建議您多喝水，避免進食油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保證有充足的睡眠，避免熬夜，還有可以適當運動出汗。保持心情舒暢，多出去走走，參加集體活動，多與周圍人聊天溝通。