失眠，整夜整夜睡不著，到底還怎麼辦呢？痛苦極了

問題描述失眠，整夜整夜睡不著，到底還怎麼辦呢？痛苦極了

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最佳答案根據您的描述，您有失眠，整夜整夜睡不著。您自查一下到底是什麼原因引起的失眠，軀體疾病和服用藥物等都可以影響睡眠，比如胃病，頭痛、鼻竇炎等。不良生活方式也會引起睡眠問題，比如：睡前喝咖啡或喝茶，睡前進食造成肚子不消化，激烈運動或過度精神活動，上夜班，工作壓力太大等都會引起睡不好。